Book en laktatprofil

Testen gjennomføres på Woodway tredemølle i våre lokaler i Kjelsåsveien 160, her finnes det muligheter for å skifte samt gratis parkering ved REMA 1000. Inngangen er tydelig markert med BML-logoer.

Etter oppvarming på ca 15min løper du intervaller på 5 minutter. Hastigheten økes for hver intervall og mellom intervallene måler vi hvor mye melkesyre du har i blodet. Intervallene fortsetter å øke i hastighet til du kommer over din laktatterskel. Antallet intervaller ligger som regel mellom 4-6 og du avslutter testen på en intensitet som kan beskrives som hardt, men kontrollert.

Fyll inn skjemaet under, så tar vi kontakt med deg snarest. Dersom ingen av de oppsatte tidspunktene passer for deg send oss gjerne en mail til bmllaktat@gmail.com så finner vi et alternativ.